top of page

Czas Do ustalenia

|

Katowice

Kurs jogi dla początkujących

Kurs obejmuje 10 spotkań (2 x w tygodniu), podczas których nasze wspaniałe nauczycielki Krzysia i Renata wprowadzą Was rzetelnie w arkana praktyki jogi.

Kurs jogi dla początkujących
Kurs jogi dla początkujących

Czas i lokalizacja

Czas Do ustalenia

Katowice, Krzywa 12/5, 40-061 Katowice, Polska

O wydarzeniu

Kurs obejmować będzie 10 spotkań, podczas których nasze wspaniałe nauczycielki Krzysia 👱‍♀️ i Renata 👩 wprowadzą Was rzetelnie w arkana praktyki jogi 👌

🌸 Terminy:

Poniedziałki 17:30- 18:30

Środy 18:00-19:00

🌸 Koszt kursu to 360 zł 💰

Zainteresowane osoby prosimy o wysłanie do nas wiadomości e-mail, w tytule wpisując "Kurs jogi dla początkujących"!

Czego nauczysz się podczas kursu? 🧐 🤓

🔹 poznasz podstawowe pozycje jogi – wybrane pozycje leżące, siedzące i stojące, proste skłony do przodu, wygięcia w tył oraz skręty

🔹 nauczysz się, jak poprawnie wykonywać pozycje - tak, aby praktyka była dla Ciebie bezpieczna i zgodna z Twoimi możliwościami

🔹 zwiększysz świadomość swojego ciała, dowiesz się jak łączyć w praktyce siłę i elastyczność

🔹 nauczysz się, jak prowadzić prawidłowo oddech oraz przyjemnie się relaksować

🔹 dowiesz się, jak i po co używać pomocy, takich jak: klocki, paski, drabinki, pianki, koce

🔹 dzięki kameralnym grupom każdy uczestnik będzie indywidualnie skorygowany i dowie się, co może zrobić aby poprawić swoją praktykę

✴️ Uwaga! ✴️

Gwarancją zarezerwowania sobie miejsca na kursie jest wpłata CAŁOŚCI kwoty na nr konta:

Surja Joga Maria Puls

50 2490 0005 0000 4500 7364 6631

ZAPISY

📩 E-mail: surjajoga.kontakt@gmail.com

☎️ Telefon: 504 714 344

📲 Messenger (Fanpage Surja Joga Szkoła Marii Puls)

Pierwszy raz przyjdź 15 minut przed rozpoczęciem zajęć ⏰ - nasi nauczyciele będą chcieli Cię poznać! 🤝

Co powinnaś/powinieneś wiedzieć przed Twoimi pierwszymi zajęciami jogi?

🌟 bezpośrednio przed zajęciami nie jemy! Lekki mały posiłek 🍎powinnaś/powinieneś zjeść najpóźniej na godzinę przed praktyką, duży natomiast na 2-3 godziny przed 🥓 🥩 🍗

🌟 zabierz ze sobą wygodny strój. Na zajęciach ćwiczymy boso 👣👣👣

🌟 wszystkie niezbędne pomoce do praktyki jogi znajdziesz u nas (maty, kostki, paski itp.) 👀

🌟 prosimy o punktualność – dla bezpieczeństwa praktyki, a także ze względu na wzajemny szacunek! 💜

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page